FAQ

Nosotros nos encargamos de que usted como un amigo

General

¿De qué tamaño serán los grupos?

Los grupos son relativamente pequeños, desde 6 al 12 participantes.


¿Qué comemos?

Podrá disfrutar de deliciosos aperitivos y luego almorzar y cenar a veces en el hotel o en un restaurante local. Estos restaurantes locales sirven una variedad de opciones para comer, incluyendo cocina ecuatoriana que es saludable y deliciosa. Todas las comidas se preparan ese rato. Siempre tendrás frutas y verduras frescas. Si tienes una dieta especial, nos podremos organizar con previo aviso. Disponemos de comida vegana y vegetariana. En algunas rutas proporcionaremos refrigerios, sin embargo, para correr, muchos de ustedes utilizan alimentos específicos a su gusto y que tal vez no les podamos proporcionar. Por favor traigan con ustedes dichas opciones alimenticias personales.


¿Cómo es el alojamiento?

Nos alojaremos en instalaciones cómodas. Algunos hoteles son 4 estrellas, y algunos hosterías y lodges acogedores. Después de correr tendrás tiempo para descansar y tomar un baño antes de dirigirnos al punto siguiente.


¿Qué pasa si viajo solo?

Perfecto! Para el final de la semana vas a tener nuevos amigos. Como tú sabes, los corredores son gente muy fresca y agradable. Y cuando corres por un sendero a través de hermosos lugares, es natural mantener una conversación y divertirse.

Si vas a viajar solo y estás dispuesto a compartir una habitación en el lodge o en el hotel, no se te cargará el valor individual. Si quieres tu propia habitación, hay disponibilidad individual. Esta incluirá un cargo adicional sobre el precio de la habitación doble que está incluido en el costo de cada tour. Te reservaremos en una habitación doble a menos que indiques de antemano tu preferencia individual. Por favor avísanos tu preferencia con anterioridad para tener todo organizado a tu gusto.


¿Qué se puede hacer en Ecuador después de correr?

Nuestros tours están diseñados para que disfrutes no sólo de las rutas, sino del resto del día. Los hoteles que hemos elegido ofrecen muchas cosas que hacer, como es el caso de las Termas de Papallacta http://www.termaspapallacta.com/ con sus aguas termales, aguas medicinales y spa; o la ciudad de Baños donde se puede relajar y pasear por horas, además de las actividades al aire libre y salir a comer fuera muy rico . Más información: http://www.lonelyplanet.com/ecuador/central-highlands/banos


¿Qué tan difíciles serán los recorridos?

Si eres un corredor activo de asfalto o montaña, no deberías tener ningún problema con nuestros tours. Pero, asegúrate de que estás preparado para un camino de montaña exigente. Cuanto más preparado estés para estas rutas, tendrás más diversión y llegarás más lejos y en buena forma . El viaje también será más seguro para ti y para los demás participantes. Te beneficiarás enormemente con un entrenamiento básico previo y con tu propia experiencia.

La altura puede producir el mal agudo de montaña (AMS) o "soroche": Efectos debilitantes como la diarrea y el vómito, drownsiness, dolor de cabeza, insomnio, entre otros síntomas pueden arruinar tu viaje. Como Quito se encuentra a 2800 mts (8000 pies) es mejor estar preparado y hablar con tu médico antes de viajar. Si llegas a sentir el mal de altura, conviene tomar dexametasona. Si tienes dolor de cabeza, toma pastillas de acetaminofen.

Algunas formas de acelerar el proceso de aclimatación son: beber mucho líquido, no alcohol, hojas de té de coca, comer alimentos ricos en hidratos de carbono, bajar el ritmo al trotar, escuchar tu cuerpo e informar a los guías sobre cualquier síntoma extraño que tengas.

Clima: El clima de Ecuador no es realmente extremo. La temperatura varía desde 6 ° C (65° F) en la sierra a 38 ° C (90° F) en la costa y la selva.

Nuestros tours tienen una mezcla de niveles intermedio y avanzado. Trataremos de dar una descripción lo más exacta posible del viaje para que tomes una decisión acertada. Contáctanos si tienes alguna pregunta acerca de un tour o ruta en particular.


¿Tengo que correr todos los días?

No. Si no estás dispuesto a correr un día, puedes tomar el día libre y disfrutar de un rato tranquilo o bien, trotar una distancia corta. Dado que corremos en la madrugada (o lo más temprano posible), puedes permanecer en el hotel o venir en uno de los vehículos de apoyo.

Además, puede venir contigo tu cónyuge o pareja que no corren. Los participantes del tour que no corran un día, pueden viajar en el vehículo de apoyo, ir de excursión o ir a dar un corto paseo, o pueden relajarse en el hotel o la ciudad si es el caso.


¿Qué tan largos son los senderos que se recorren cada día?

La mayoría de nuestras rutas diarias son de 10 al 20 kilómetros. El desnivel del terreno depende de cada tour y ruta. Revisa el mapa en (tours / carreras) Por la tarde, las excursiones de senderismo varían. También hay un día de descanso y una o dos tardes libres en los 7 días de aventura. La idea es que disfrutes de la vista, tengas tiempo para una foto y corras tan rápido como quieras. Queremos que seas capaz de cubrir la distancia requerida cada día con bastante facilidad, a tu propio ritmo.


Seguro

¿Necesito un seguro de viaje?

Recomendamos un seguro de cancelación de viaje / o interrupción de viaje. Honestamente no recomendaría esto si no fuera un beneficio para ti. Por ejemplo, una cotización rápida de AIG TravelGuard Seguros (cita hecha en 5/27/08) reveló un paquete de seguro de viaje que ofrece una cobertura básica para cancelación de viaje, interrupción y retraso, tratamiento médico de emergencia o evacuación, pérdida, robo o daño de equipaje o efectos personales, retraso del equipaje y asistencia médica de emergencia a un precio de $37 (Precio sujeto a cambios basados ​​en la fecha del viaje, lugar de viaje, estado o país de residencia y costo del viaje) para una persona.

Con el fin de evitar la decepción y el gasto en el caso de que tengas que cancelar tu viaje, adquirir algún tipo de cobertura de seguro de viaje es una buena idea.

Disfruta el viaje!!


¿Debo firmar una renuncia o exención de responsabilidad?

Sí, todos los participantes deben firmar una renuncia o exención de responsabilidad. Al firmar este documento, tú reconoces y aceptas los términos de tu experiencia con Run Ecuador.


Pago

¿Qué incluye el precio del viaje?

Todos los gastos y los servicios internos están incluidos en el precio del viaje: desde el momento de llegar al aeropuerto, hasta que termina el tour, todo el transporte incluido en el tour, preparación de alimentos, comidas, aperitivos, bebidas no alcohólicas. Reservas y alojamiento están incluidos, junto con los líderes del tour, guías, mapas de la zona, medios para comunicación, agua, botiquín y apoyo de vehículo. Tú serás responsable de pagar tu propio transporte, alojamiento adicional, y cualquier otro gasto si tomas otras actividades o excursiones fuera de los tours de Run Ecuador.

Serás también responsable de tus artículos personales y del pago de cualquier bebida alcohólica y servicios de spa.


¿Qué pasa si cancelo mi viaje?

Si tienes que cancelar tus reservas de uno o más tours, nuestros plazos de cancelación son los siguientes:

Si la cancelación es 90+ días antes de la salida del tour: la devolución de lo que ha pagado, menos $75 de cuota
Si cancelas entre 60 al 90 días antes de la salida: la devolución de lo que ha pagado, menos $150 de cuota
Si cancelas entre 30 y 59 días antes de la salida: el reembolso es de 50% de la cuota total del viaje
Si cancelas entre 15 y 29 días antes de la salida: el reembolso es de 10% de la cuota total del viaje
Si la cancelación es 14 días o menos antes de la salida: no hay reembolso

Te recomendamos tomar un seguro de interrupción o cancelación de viaje, que cubrirá el costo, si es que necesitas cancelar o interrumpir tu viaje.


¿Tengo que hacer una reservación y un depósito?

Sí. Cuando te has decidido a tomar un tour de Run Ecuador, abre nuestra página de registro para reservar en línea. Además, para confirmar tu reserva, debes hacer un depósito de $500 con tu tarjeta de crédito a través de nuestro sitio seguro de Paypal.

Si tienes cualquier inquietud, e-mail escríbenos, por favor.


Requerimientos

¿Necesito experiencia en trail running?

Depende del tour. Playa Andes Extremo Latitud 0° requiere una experiencia en trail running de un nivel intermedio a avanzado, ya que está diseñado como un recorrido exigente. Sin embargo, un corredor experimentado será capaz de completar la distancia de cada día en todos los recorridos. Las rutas están diseñadas para adaptarse al ritmo de cualquier corredor y la distancia que quiera correr.

Te recomendamos que practiques trail running o trote en montaña antes del viaje si no lo has hecho antes. Tener un poco de experiencia en el trote sobre un terreno similar a lo que vas a encontrar en nuestros tours te va a ser muy útil y te permitirá disfrutar más del viaje!


¿Qué tengo que llevar mientras corro?

De un lugar a otro llevaremos todo tu equipo personal. Pero mientras corres, tendrás que llevar tu cinturón o mochila de hidratación, los geles o blocks, un abrigo o chaqueta de lluvia ligera. Nuestros guías llevarán agua y artículos de seguridad adicionales. Tú eres responsable de disfrutar mientras corres con una carga muy ligera en un sendero espectacular y de relajarte luego, cuando has terminado el trote!


¿Qué tipo de equipo necesito llevar al tour de Run Ecuador?

Ante todo, necesitarás un poco de ropa, equipo para lluvia, zapatos ya probados para correr, ropa y equipo confortable para correr. Una vez que te has inscrito, te enviaremos una lista más detallada de la ropa, equipo, y demás artículos . Asegúrate de empacar cuidadosamente. Si bien queremos que traigas todos los elementos que puedas necesitar, el espacio de carga en los aviones y en los tours es limitado.


¿Qué debo llevar?

EQUIPO SUGERIDO

  • Botiquín de primeros auxilios: repelente para mosquitos, ungüento antiséptico, píldoras antiinflamatorias como el ibuprofeno,vendas como Compeed.
  • Zapatos de correr calle o montaña
  • Medias o calcetines de correr
  • Chaqueta rompevientos impermeable y ligero
  • Cinturón de hidratación o camel back
  • Silbato
  • Gorra
  • Mochila pequeña
  • Polar
  • Vivisac o manta térmica
  • Pañuelo de cabeza o cuello
  • Gafas de sol
  • Geles o bloques de carbohidrato
  • Botella de agua no desechable
  • Documentos en bolsa sellada
  • Monitor del ritmo cardíaco con GPS (2 Pilas AAA incluidas)
  • Medias de compresión
  • Guantes ligeros
  • Lámpara Led para cabeza

Safety

Safety

¿Hay apoyo de vehículos mientras corremos?

En algunas rutas, no tendrás acceso a los vehículos de apoyo debido a lo remoto y salvaje de los senderos por donde estaremos viajando. Sin embargo, donde sea posible el acceso, vehículos de apoyo estarán disponibles y nos proporcionarán la oportunidad para tomar un refresco, primeros auxilios cuando sea necesario, y un aventón si estás cansado.