Tu momento más feliz

Boston Marathon 2010

Boston Marathon 2010 Expo

¿Cuándo te sentiste más feliz?

Cuando haces ejercicio, con un trabajo productivo, hay armonía en el hogar, comes sano: verduras y frutas, cuando te reunes con los amigos, ayudas a alguien o haces trabajo social ... y estás en paz y comunión con Dios.

¿A qué edad te sentías muy bien? ¿Por qué? Analízalo.

Puedes recuperar esa actitud y sentimientos HOY. Nuestra edad es mental y si te sentías como un ganador, que podía conquistar el mundo, bueno... esa es una actitud. Y si tu cuerpo era vital, puedes volver y conseguirlo. De hecho, ya lo estás haciendo.

Si estás enfermo o has sufrido una pérdida, no luches contra eso, acéptalo, ¡No te resistas a eso, pero busca vida, propónte tener vida, pídele a Dios más vida.

Y entrega este aprendizaje al resto. Dales tu vida y recibe alegría y vitalidad a cambio.

Elije entre estas actividades la que más te atraiga, y comienza a explorar. Sin dejar de trabajar en tu empleo formal que es "EjercicioForever".

Qué te gustaría hacer?

Comer sano

Descubrir qué alimentos son los mejores para mi cuerpo

Encontrar el ejercicio que me gusta

Hacer un trabajo significativo

Correr

Practicar yoga

Ciclismo

Levantar pesas

Meditar

Aprender a cocinar

Probar recetas saludables para toda la familia

Bajar de peso

Fortalecer mis relaciones

Desintoxicarme

Gestionar mi tiempo

Dejar el azúcar

Dejar el glúten

Ser vegano

Tomar jugos

Unirse a una comunidad saludable

Hacer el jardín

Explorar nuevas tendencias de fitness

Lanzar un nuevo negocio o esfuerzo creativo

Entretenerme en mi casa

Reír

Aumentar la energía

Vivir de una manera más eco-consciente

Marca la diferencia con las personas y el mundo que me rodea

Otro

 

"El Campeonato Mundial de Aventura Huairasinchi es extremo por las distancias, pero no es peligroso. Las situaciones están controladas, los organizadores son profesionales. Es más peligroso no hacer nada ". Santiago Mino, Capitán del equipo Ecuador, clasificado #3 en el mundo.

Fuente: Rodale Wellness Journal; Más Joven el Próximo Año.


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